Online Studio

Entdecke unsere vielfältige Sammlung an Yoga- und Atem- & Meditationsvideos, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du nach mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung oder innerer Balance suchst – hier findest du die passende Einheit, die dich auf deinem persönlichen Weg begleitet.

Tauche ein in unsere Yoga-Sessions oder erkunde unsere Atem- und Meditationspraktiken, um tieferes Wohlbefinden zu erleben. Starte jetzt und finde heraus, was am besten zu dir passt. Bereit, deine Reise zu beginnen? Wähle deine Praxis und entfalte dein volles Potenzial!

Reset für Büro – belebendes Atmen & Bewegen

10 min
Mobility
Alle Levels

Yoga für Kugelsichere Hüften

51 min
Power
Alle Levels

Yoga für deine Handgelenke

20 min
Mobility | Yoga to go
Alle Levels

Yoga nach dem Büro Alltag

30 min
Mobility | Relax
Alle Levels

Yoga Warm Up Session

23 min
Mobility
Alle Levels

Yoga für bessere Balance

48 min
Power
Fortgeschritten

Yoga für bessere Balance & Stabilität

44 min
Mobility
Einsteiger

Yoga für starke & stabile Schultern

21 min
Power | Yoga to go
Alle Level

Yoga für die Hüfte

14 min
Mobility | Yoga to go
Alle Levels

Yoga für den unteren Rücken

15 min
Relax | Yoga to go
Alle Levels

Cool Down Atem Routine

12 min
atmen | relax
Alle Levels

Atem Routine zu Aufwärmen

11 min
atmen | activate
Alle Levels

Atem Routine zum loslassen

12 min
atmen | reset
Fortgeschritten

Atem Routine zum Stressabbau

11 min
atmen | reset
Alle Levels

Atem Routine für Kraft & Energie

13 min
atmen | activate
Alle Levels

Energie & Entgiftung

13 min
atmen | activate
Alle Levels

Tummo Atmung

18 min
atmen | technik-training
Alle Levels

Atmung & Visualisierung

11 min
atmen | technik-training
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 1

11 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 2

16 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 3

15 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 4

17 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 5

17 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 6

20 min
morgen routine
Alle Levels

7 Tage Morgen Routine Challenge | Tag 7

21 min
morgen routine
Alle Levels