Startdatum: Die Challenge beginnt am 09.02.
Dauer: 7 Tage – jeden Tag eine neue Einheit.
Zugänglichkeit: Die Videos sind kostenlos jeweils nur am Tag der Challenge verfügbar. Mitglieder unseres Online-Studios erhalten dauerhaft Zugriff.
Ablauf: Jeden Abend erhältst du eine E-Mail mit dem Link zur aktuellen Einheit – perfekt, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Kein Zeitdruck – du bestimmst selbst, wann du die Einheit machst, idealerweise kurz vor dem Schlafengehen, um Körper und Geist auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.