Online Studio

Entdecke unsere vielfältige Sammlung an Yoga- und Atem- & Meditationsvideos, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du nach mehr Beweglichkeit, Kraft, Entspannung oder innerer Balance suchst – hier findest du die passende Einheit, die dich auf deinem persönlichen Weg begleitet.

Tauche ein in unsere Yoga-Sessions oder erkunde unsere Atem- und Meditationspraktiken, um tieferes Wohlbefinden zu erleben. Starte jetzt und finde heraus, was am besten zu dir passt. Bereit, deine Reise zu beginnen? Wähle deine Praxis und entfalte dein volles Potenzial!

Reset für Büro – belebendes Atmen & Bewegen

10 min
Mobility
Alle Levels

Yoga für Kugelsichere Hüften

51 min
Power
Alle Levels

Yoga für deine Handgelenke

20 min
Mobility | Yoga to go
Alle Levels

Yoga nach dem Büro Alltag

30 min
Mobility | Relax
Alle Levels

Yoga Warm Up Session

23 min
Mobility
Alle Levels

Yoga für bessere Balance

48 min
Power
Fortgeschritten

Yoga für bessere Balance & Stabilität

44 min
Mobility
Einsteiger

Yoga für starke & stabile Schultern

21 min
Power | Yoga to go
Alle Level

Yoga für die Hüfte

14 min
Mobility | Yoga to go
Alle Levels

Yoga für den unteren Rücken

15 min
Relax | Yoga to go
Alle Levels

Vitalisierende Atem Pyramide

14 min
atmen | activate
Alle Levels

Atmen Bienen Summen

14 min
atmen | relax
Alle Levels

Atmen für besseren Fokus

9 min
atmen | reset
alle level

Atmen für mehr Leichtigkeit

16 min
atmen | activate
Alle Levels

Atmen zum Loslassen

13 min
atmen | relax
Alle Levels

Atmen für bessere Konzentration

8 min
atmen | reset
Alle Levels

Mobilisierende Atem Routine

8 min
atmen | activate
Alle Levels

Entspannende Atem Pyramide

12 min
atmen | relax
Alle Levels

Achtsamkeits Meditation

15 min
meditation
Alle Levels

Meditation zur Selbstheilung

16 min
meditation
Alle Levels

Bodyscan Meditation

14 min
meditation
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 1

11 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 2

16 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 3

15 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 4

17 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 5

17 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 6

20 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Morgen Routine Challenge | Tag 7

21 min
morgen routine challenge
Alle Levels

Abend Routine Challenge | Tag 1

17 min
Abend Routine Challenge
Alle Levels