Schluss mit Nackenschmerzen

mit dem 5-teiligen Nacken Reset

Manuel zeigt dir in dieser praxisnahen Videoserie, wie du Verspannungen löst, dich wieder freier bewegst und deinen Nacken nachhaltig entlastest.

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Das erwartet dich in der Serie

Einführung

Wie du das Programm optimal nutzt und worauf du bei der Umsetzung achten solltest.

Lösendes Dehnen & Mobilisieren

sanfte Mobilisation mit passiven Dehnungen, um Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich spürbar zu lösen

Verspannungen lösen im Vierfüßler

sanfte mobilisation deines Körpers im Vierfüßlerstand und Entspannung durch wohltuende Positionen in der Kindspose.

Dynamisches lösen & lockern

dynamische Bewegungen mit gezielter Mobilisation, um Spannungen im Nacken-, Schulter- und oberen Rückenbereich effektiv zu lösen.

Tiefe Entspannung für Körper & Geist

sanfe Bewegungen und Atemübungen für tiefe Ruhe und Regeneration in einer liegeneden Position

Ganzheitliche Entspannung

Dein Abschluss: Loslassen, Aufrichten und in Balance kommen.

Bonus: Zwei Wochen gratis im Online-Studio

Als Teilnehmer:in des Rücken Reset bekommst du zwei Wochen kostenlosen Zugang zum
HappyHealthyStrong Online-Studio!

Über 80 Yoga-, Atem- & Meditationseinheiten

Laufend neue Routinen für mehr Ruhe & Bewegung im Alltag

Zugriff auf alle bisherigen Challenge- und Routinen-Videos

Flexible Nutzung – wann und wo du willst

Das ist im Paket enthalten

NAcken Reset: 5-teilige Videoserie

Praxisnahes Programm gegen Nackenschmerzen

Im Wert von 49€

Zwei Wochen im Online-Studio

Yoga · Atmen · Meditation · Community

Im Wert von fast 10€

Gesamtwert: rund 59 €

Dein Preis heute

einmalig nur 29€

(kein Abo, kein Risiko – du behältst dauerhaft Zugang zum Nacken reset)

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Stimmen aus unserer Community

elke, 55

alex, 32

sandra, 54

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in ein leben ohne nackenschmerzen

Nimm dir ein paar Minuten pro Tag und bring deinen Nacken wieder in Bewegung.
Die 5 Einheiten sind so aufgebaut, dass du dich sicher, leicht und Schritt für Schritt wohler fühlst.

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